quel est votre programme 2005 ?

coach bertrand a écrit:

on a deja une douzaine de reponses, un petit effort, plus que 100............(toujours pas de nouvelles de jean-charles)

Oui mais on n'a pas une douzaine de réponse des coachs qui analyse nos objectifs et nous batissent un méga plan d'entrainement personnalisé jour après jour pour que l'image du SAS brille sur le monde
J'rrriiigggoolllee!!!!!
Manquerait plus qu'ils fassent les entrainements à notre place ou pire : qu'on les attendent en haut des côtes

coach bertrand a écrit:

on a deja une douzaine de reponses, un petit effort, plus que 100............(toujours pas de nouvelles de jean-charles)

Après 7 mois sans monter sur un vélo, j'ai retrouvé hier après-midi ma monture, couverte de poussière, pour une petite sortie d'une heure et demi.
Pour Eguzon, je suis dans les temps.
Avec une sortie de 40 km par mois, j'aurai 200 km au compteur pour le Triathlon des 3 plages (bien plus que l'année dernière).
Ca devrait passer.
Enfin j'espère...

je note donc ta participation au triathlon d'eguzon et ta contribution au challenge du nombre que nous allons encore gagner ( c'est pas l'asfas et ses petits zizs que l'on verra la bas)

Comme le demande Bertrand, il est temps de ce lâcher et d’annoncer la couleur.
Au programme de cette année 2005, un triathlon par mois, dans la région à partir d’avril, avec trois objectifs, sortir de l’eau le plus frais, remonter un maximum de concurrents en vélo et me faire plaisir en course à pied, pour franchir la ligne d’arrivé en gonflant le torse, afin de montrer les couleurs du club et cela qu’elle que soit ma place.

Sinon dans quinze jours le Run and Bike de Chambray (ça va fumer !!!), puis par la suite quelques courses sur route dans le département, sous forme d’entraînement afin de retrouver de bonne sensation (les chronos seront du bonus), le trail des gendarmes et de voleurs du temps en mai et pour finir un semi de fin de saison en 1 H 21.
Ce n’est qu’une idée de ce que je voudrais faire, car je prends cette saison comme une année de découverte et de transition ou le plaisir sera mon principal objectif.
Gérald

Speaker'Olive a écrit:

le 11 septembre sur le CLM/équipe de Joué (en espérant que des garçons comme Nico) veulent bien de moi pour une équipe 2 ou 3 (même 4 ou 5) ?!

j'ai mis "joué" dans mon programme bien sur sans préciser ce que je voulais faire....le promo me tente pas trop, donc ce serait un réel plaisir de participer au chrono par équipe !
d'autant qu'à mon avis une équipe constitué de:
-bachet -faudot
-rosier -cherouvrier
-gaillard
mettrait une paire d'équipes derrière elle, du genre asfas 1, asfas2, asfas3, etc... chatellerault sans gilles M.
à nous de motiver les autres !

coach bertrand a écrit:

je note donc ta participation au triathlon d'eguzon et ta contribution au challenge du nombre que nous allons encore gagner ( c'est pas l'asfas et ses petits zizs que l'on verra la bas)

Effectivement peu d'ASFASIENS à Eguzon, pour nous l'école de triathlon vient de débuter dans le club et nous n'avons pas enore beaucoup de pupilles et de minimes. Parce que j'ai regardé les distances (1,5/40/10) c'est bien un triathlon avenir ? Enfin c'est comme ça que l'on considére ce genre de distance au club !

ah bon ya des jeunes a l'asfas ? je croyais que c'etait un club de retraités.

coach bertrand a écrit:

ah bon ya des jeunes a l'asfas ? je croyais que c'etait un club de retraités.

Je confirme, effectivement des retraités qui s'entretiennent un peu pour conserver la forme. Une dizaine à Nice et plus de dix à Embrun en 2005

j'ai oublié dans mes objectifs : mettre des bonnes branlées à seb et à un certain parisien suporter du PSG (qui doit se cacher en ce moment) qui se reconnaitra....

Et les Greg et coach, on arrête les disputes de comptoirs... où j'appelle le modérateur...
Je sens la ferveur de vos propos monter de jour en jour...
Alors, sois le lave-vaisselle non gagné par Greg au loto de samedi lui reste entre la gorge, soit Bertrand n'aime pas que Greg lui inscrive des chronos sur Trail qu'il ne battra jamais plus... mais vous seriez des nanas, vous vous seriez déjà créper le chignon...
Alors cool, chacun fait et vit avec ses objectifs...
Aujourd'hui l'ASFAS se mobilise de folie sur des objectifs LD, voire hyper LD puisqu'IM... Le SAS, beaucoup plus jeune dans l'ensemble, est beaucoup plus centré sur le CD... Mais est-ce que vous avez pensé à dans 10 ou 15 ans... quand les confrères de Greg auront des petits d'une vingtaine d'années, la tendance s'inversera !!!
On aura plus qu'à aller à 20 sur des IM, car on prendra des branlées (par les jeunes ASFASiens), et surtout plus de plaisir sur des CD !
Alors cool les gars !
Moi, j'aime bien l'ASFAS... bon c'est vrai, ils sont un peu issu de la noblesse avec leurs noms à particules.. (Alain Martin-Villepou, Hubert De Roguet, Greg De Lpouys, Stéphan Lo Y, Bruno Ma Liba, Frédéric Roue D'aire, Florence A Les, Nelly Des Combins, Sébastien De Oineau, Françoise Au Dry, Valérie U Ghet, Jean-Michel J'Hakin, Jean-François Tex Ido, Jean-François Tout Zeu) mais bon, à part ça, ils sont vraiment sympas ces orléanais !

Speaker'Olive a écrit:

Et les Greg et coach, on arrête les disputes de comptoirs... où j'appelle le modérateur...
Je sens la ferveur de vos propos monter de jour en jour...
Alors, sois le lave-vaisselle non gagné par Greg au loto de samedi lui reste entre la gorge, soit Bertrand n'aime pas que Greg lui inscrive des chronos sur Trail qu'il ne battra jamais plus... mais vous seriez des nanas, vous vous seriez déjà créper le chignon...
Alors cool, chacun fait et vit avec ses objectifs...
Aujourd'hui l'ASFAS se mobilise de folie sur des objectifs LD, voire hyper LD puisqu'IM... Le SAS, beaucoup plus jeune dans l'ensemble, est beaucoup plus centré sur le CD... Mais est-ce que vous avez pensé à dans 10 ou 15 ans... quand les confrères de Greg auront des petits d'une vingtaine d'années, la tendance s'inversera !!!
On aura plus qu'à aller à 20 sur des IM, car on prendra des branlées (par les jeunes ASFASiens), et surtout plus de plaisir sur des CD !
Alors cool les gars !
Moi, j'aime bien l'ASFAS... bon c'est vrai, ils sont un peu issu de la noblesse avec leurs noms à particules.. (Alain Martin-Villepou, Hubert De Roguet, Greg De Lpouys, Stéphan Lo Y, Bruno Ma Liba, Frédéric Roue D'aire, Florence A Les, Nelly Des Combins, Sébastien De Oineau, Françoise Au Dry, Valérie U Ghet, Jean-Michel J'Hakin, Jean-François Tex Ido, Jean-François Tout Zeu) mais bon, à part ça, ils sont vraiment sympas ces orléanais !

Tu as raison Olivier, on arrête, sachant que ce n'est pas méchant, ce sont effectivement des propos de comptoirs, de toutes façons il ne nous reste plus que ça... les discussions de comptoir !

[) mais bon, à part ça, ils sont vraiment sympas ces orléanais ![/quote]

Le TOP du TOP du TOP, c'est d'être Orléanais..Inscrit au SAS 37....

je note que certains ( qui viennent regulierement sur le forum) comme guillaume edely, gilles, le roi arthur.....n'ont toujours rien devoile.

course de cette année :

l'ékiden, aquathlon de st avertin, france de duathlon, bourge, triathlon de st avertin, le mans, st calais ou nouatre,avenir de joué comme course de preparation, coupe oxygene, france des ligues, orleans, triathlon de joué par équipe, la ferté bernard.... et peut etre la coupe de france des club si je suis pris. ahh on fait moins les malins.

Néolicencié au club, mon programme est celui d'un débutant ; je pratique la cap depuis plusieurs années et avant de participer à mes premiers tri (découverte) de la région , je fais le SM de Vendome (13 mars) avant le Marathon de Paris.
Actuellement, natation 2 fois par semaine et cap 3 à 4 sorties
Pas de vélo pour l'instant : pas le temps et ... pas de vélo !!! (si vélo d'occasion à vendre , je serai intéréssé)

et voila ! à force de parcourir le forum je suis tombée dedans. tournicoti-tournicoton comment ça marche? Alors ici c' est objectif 2005?
Bon 1-2-3-4-5 NE PAS SE BLESSER
Donc travailler plutot en resistance et endurance que en vitesse pure
Donc faire plutot du long ! genre aller à Lorient si je ne sors pas de l' eau
avec un glaçon à la place du cerveau a Marçon !
Avant this big objectif ,l'ekiden , les regionaux de duathlon là il va falloir me
pousser aux fesses parceque je deteste le parcours:plat en velo et vallonné
à pied !
autre Big Work si Allah est grand ! le grand prix d'Embrun avec les copines!
pour moi c'est la mecque du tri en france!
pour le reste tout dépendra des postes 1-2-3-4-5: les frances de duathlon si
je ne suis pas trop naze et si une bonne ame m'y conduit..
Bon tournicoti-tournicoton je me sauve , j' ai un gateau dans le four!!!

c'est dingue, margareth a reussie a ouvrir son ordi ( plutot celui de la pharmacie) et a se créer un pseudo tres ressemblant.

Tu déconnes Bertrand, ou tu n'as pas vraiment l'oeil !!!
Maïté est beaucoup plus affûtée que Margareth !!!

Citation :

course de cette année :

l'ékiden, aquathlon de st avertin, france de duathlon, bourge, triathlon de st avertin, le mans, st calais ou nouatre,avenir de joué comme course de preparation, coupe oxygene, france des ligues, orleans, triathlon de joué par équipe, la ferté bernard.... et peut etre la coupe de france des club si je suis pris.

T'as pas comme l'impression d'avoir oublié le plus important là ??

Pas de souci Karl, notre Guitoune passera bien par la case Vendôme, à la fin mai !!!
Un oubli en février est excusable, ça démontre qu'il n'a pas que ça en tête.
Il sera présent, avec des dents très affûtées !!! (histoire de bouffer les autres) !

au fait oliv une question qui n'a rien a voir: tu l'as trouvé où ton avatar?

la photo je veux dire?

...c'est mort pour cette année...

il manque encore le programme 2005 de poisson chat, karl popper, black dolphin, calimero (oups), flo..........a vos claviers............

je suis tellement "chaud bouillant" que voici mon programme 2006 :
- 11 juillet 2006 : ironman d'allemagne a francfort ( il faut s'inscrire un an a l'avance pour avoir un dossard)
- 2 septembre 2006 : homodeferro au portugal ( distance ironman off course). une petite course sympa dans un lieu de reve ; 40 classes en 2003.
- 22 octobre 2006 : endurance ultra trail (111 km). apres avoir tate des templiers, j'ai envie de repousser mes limites sur un parcours de "guerriers"

aux dernieres nouvelles, rien de prevu pour 2007, je suis ouvert a toute proposition depassant les 10 heures de course.........je vous tient au courant.