| marathon resultats la rochelle | |
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+10JoL Dominique Speaker'Olive splash Doc Fish ladodue guiome guitoune Greg version 2 tortay 14 participants |
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tortay IRON "FORUMEUR" MAN
Nombre de messages : 300 Date d'inscription : 25/09/2004
| Sujet: marathon resultats la rochelle Dim 29 Nov à 19:21 | |
| quelles news rapide comme je ne sais qui le faisait
jean phi de tri joue 3h13 33 715 arnaud menanteau 2h4803 106 belle perf gerald robin 3h4623 2808 speakerolive 3h4623 2807 on attend la photo finish entre les deux pour savoir qui paye l apero manu metois 2h5417 179 | |
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tortay IRON "FORUMEUR" MAN
Nombre de messages : 300 Date d'inscription : 25/09/2004
| Sujet: Re: marathon resultats la rochelle Dim 29 Nov à 19:24 | |
| pour info mustapha berri veteran 2 de a3t 2h28 18 au scrach bravo mr berri david ramard de tours bache au 35kms dans le groupe de tete | |
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Greg version 2 IRON "FORUMEUR" MAN
Nombre de messages : 975 Date d'inscription : 30/04/2007
| Sujet: Re: marathon resultats la rochelle Dim 29 Nov à 20:02 | |
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guitoune IRON "FORUMEUR" MAN
Nombre de messages : 293 Age : 36 Date d'inscription : 25/09/2004
| Sujet: Re: marathon resultats la rochelle Dim 29 Nov à 23:38 | |
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guiome IRON "FORUMEUR" MAN
Nombre de messages : 218 Localisation : le sud ouest, un jour, peut etre... Date d'inscription : 11/12/2005
| Sujet: Re: marathon resultats la rochelle Lun 30 Nov à 13:59 | |
| Fred Crepin 3h32' moins qques secondes | |
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ladodue IRON "FORUMEUR" MAN
Nombre de messages : 265 Age : 40 Localisation : au fond a gauche Date d'inscription : 17/10/2004
| Sujet: Re: marathon resultats la rochelle Lun 30 Nov à 17:47 | |
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Doc Fish IRON "FORUMEUR" MAN
Nombre de messages : 639 Localisation : en cure dans le loiret Date d'inscription : 14/09/2004
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splash IRON "FORUMEUR" MAN
Nombre de messages : 266 Localisation : a zay Date d'inscription : 25/01/2005
| Sujet: Re: marathon resultats la rochelle Mar 1 Déc à 0:50 | |
| nous pouvons voir les arrivées en vidéo ,c'est cool, pour olive et loup blanc ils sont en jaune sur les3H48. http://www.marathondelarochelle.com/index.php?option=com_wrapper&Itemid=257 | |
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Speaker'Olive IRON "FORUMEUR" MAN
Nombre de messages : 655 Age : 52 Localisation : Bravo à ceux qui y arrivent... moi pas ! Date d'inscription : 15/09/2004
| Sujet: Re: marathon resultats la rochelle Mar 1 Déc à 11:02 | |
| Salut à tous,
sans vouloir jouer dans le misérabilisme, c'est une (nouvelle) déception. Après une 1ère expérience en 2007 (3h42) sur ce même parcours, j'avais au moins l'excuse d'une très vive douleur au genou qui m'avait empêché d'aller chercher les 3h30, que j'avais dans les jambes pourtant... Mais cette année, aucune excuse... La météo (pluie et vent) ? Que nenni, quand on voit que le record de l'épreuve a été battu, que beaucoup ont atteint leurs objectifs perso... Ce n'est pas une excuse. La préparation ? Je pense avoir fait, sur ces 7 semaines, pas mal d'efforts (4 séances par semaine !). Mon (sur)poids ? Oui, ça joue sans doute, même si 5 kg avaient été perdus, peut être devrais-je en faire encore 3/4 de moins pour être bien (mieux ?) à pied. Le Jour J ? Oui, peut-être une erreur en me plaçant avec le meneur d'allure des 3h30 durant les 6 premiers km, puis en le lachant, (j'y peux rien, je n'ai pas été intelligent, j'étais bien et je n'ai pas fait suffisament attention)... et en craquant petit à petit du 25/26è km jusqu'au 31è quand les 3h30 m'ont doublé... Là , j'ai tout débranché, surtout le chrono programmé sur 3h30.. et je n'avais plus du tout de plaisir... Alors j'ai trouvé Gérald, qui voulait à tout prix finir... Nous nous sommes accompagnés mutuellement, sans aucun plaisir.
Conclusion : je n'ai pas le niveau pour réaliser cet objectif (pourtant humain !) des 3h30. Mais au dela de tout ça, je n'ai pas de plaisir sur ces efforts. Pourquoi, parce qu'ils sont trop longs pour moi ? Je ne sais pas... Mais franchement, je me suis autant emmerder pendant les 10 derniers km à La Rochelle qu'après le 50ème à l'Ecotrail... Je ne tomberai pas en dépression, loin de là, tout comme je n'aurai pas été champion du monde en faisant 3h30. Mais au dela de tout ça, je crois que j'ai envie de faire un break avec tout ça. Je sors par la petite porte, j'aurai juste aimé pouvoir être récompensé des efforts fournis pour arriver jusqu'à ce 29 novembre. Certains m'ont même dit, "c'est bien, tu l'as fini !"... A ça, dans un premier temps, j'aurai eu envie de leur répondre "Ouais mais moi, je voulais faire tel ou tel temps !" et puis en fait, c'est vrai, j'ai la chance d'avoir fini cette épreuve, d'être en bonne santé... (certes, je n'ai qu'un petit coeur et des jambes pas très efficaces, des bras pas aussi gros ceux de Gégé, un petit mental pas aussi jusqueboutiste que celui de Bertrand, et surtout un profil bedonnant). Mais après tout, je dois bien avoir quelques qualités, comme celles que 2/3 personnes m'attribuent comme quand on me confie un micro ! Pour 2010, j'ai, je crois, d'autres objectifs. Je crains vraiment que ma licence sportive 2010 ne me serve guère ! Mais rassurez vous, cela ne m'empêchera pas d'être heureux, loin de là ! | |
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Dominique Langue pendue
Nombre de messages : 73 Age : 56 Localisation : en Province :) Date d'inscription : 21/12/2006
| Sujet: Re: marathon resultats la rochelle Mar 1 Déc à 11:26 | |
| Bravo à tous. Et une petite citation (sans morale aucune) pour les déçus: "Tant qu’il y a de l’espoir, il y a de la déception; tant qu’il y a de la déception, il y a de la vie; tant qu’il y a de la vie, il y a de l’espoir ... " | |
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JoL IRON "FORUMEUR" MAN
Nombre de messages : 310 Localisation : Sur les Plaines d'Abraham Date d'inscription : 05/12/2005
| Sujet: Re: marathon resultats la rochelle Mar 1 Déc à 21:28 | |
| - Citation :
- (certes, je n'ai qu'un petit coeur et des jambes pas très efficaces, des bras pas aussi gros ceux de Gégé, un petit mental pas aussi jusqueboutiste que celui de Bertrand, et surtout un profil bedonnant).
Au moins toi, tu es réaliste!!! Mais dis-moi, c'est à 40 ans qu'on fait ces constats là... tu as de l'avance!!! En même temps, ce qui est fait n'est plus à faire Enfin, tout ça c'est juste parce que ta fille nage + vite que toi! Allez, j'arrête! En fait j'en profite parce que tu ne peux pas me taper sur la tête Je vais quand même dire : Vive le sport! et Vive Speaker Oliv'! Je t'adore, même quand tu nous la joues Bizzzzz Olivvvvvvv PS : Gégé n'a pas de gros bras sinon il nagerait + vite... | |
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ERIC IRON "FORUMEUR" MAN
Nombre de messages : 207 Age : 56 Localisation : En tête pour surveiller les adversaires ! Date d'inscription : 02/07/2006
| Sujet: Re: marathon resultats la rochelle Mer 2 Déc à 0:05 | |
| Mais c'est qu'il va nous faire une petite déprime notre speaker favori ?
Le mieux c'est d'hiberber et au printemps, tout ira mieux !
Si tu as perdu 5 kg, c'est que tu es affuté comme une balle mon salaud (cf le film le vélo) !
A plus
Eric | |
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Gege IRON "FORUMEUR" MAN
Nombre de messages : 1521 Localisation : Dans un trou de sable en Mauritanie Date d'inscription : 16/05/2005
| Sujet: Re: marathon resultats la rochelle Mer 2 Déc à 18:48 | |
| Après le coup de calcaire de Bertrand c'est à Speak Oliv de s'y mettre. Olivier , toi qui n'est pas né coureur, tu nous boucles un 80 bornes et un marathon la même année..que veux tu de plus? Beaucoup de pseudo super coureurs sont incapables de le faire.
Et pour l'allure au marathon je t'invite à aller voir au TTT. 3 coureurs ont fait la même erreur dernièrement. Le marathon c'est une histoire de métronome. On décide d'un rythme et on y reste même si on se sent fort. En général vers le 30 ème on se sent d'un coup un peu moins fort et c'est là que le marathon commence.
Allez un ptit coup de Bordeaux et tout va rentrer dans l'ordre. | |
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soaz IRON "FORUMEUR" MAN
Nombre de messages : 205 Localisation : TOURS NORD Date d'inscription : 29/05/2007
| Sujet: Re: marathon resultats la rochelle Mer 2 Déc à 18:52 | |
| ok gerard pour le marathon et pour le mararthon apres les 180 km de velo de l ironman pour quelqu un pas né courreur c est quoi le conseil? a part s entrainer... | |
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RIBOUD IRON "FORUMEUR" MAN
Nombre de messages : 264 Date d'inscription : 22/09/2004
| Sujet: Re: marathon resultats la rochelle Mer 2 Déc à 18:56 | |
| tu veux vraiment un conseil soaz?? !!!!!!! | |
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Gege IRON "FORUMEUR" MAN
Nombre de messages : 1521 Localisation : Dans un trou de sable en Mauritanie Date d'inscription : 16/05/2005
| Sujet: Re: marathon resultats la rochelle Mer 2 Déc à 20:00 | |
| - soaz a écrit:
- ok gerard pour le marathon et pour le mararthon apres les 180 km de velo de l ironman pour quelqu un pas né courreur c est quoi le conseil?
a part s entrainer... Le conseil; fais comme tu peux.... | |
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guiome IRON "FORUMEUR" MAN
Nombre de messages : 218 Localisation : le sud ouest, un jour, peut etre... Date d'inscription : 11/12/2005
| Sujet: Re: marathon resultats la rochelle Ven 4 Déc à 21:57 | |
| - soaz a écrit:
- ok gerard pour le marathon et pour le mararthon apres les 180 km de velo de l ironman pour quelqu un pas né courreur c est quoi le conseil?
a part s entrainer... De quoi arriver bien frais au depart du marathon: https://www.youtube.com/watch?v=YF87CbwHlfk | |
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JoL IRON "FORUMEUR" MAN
Nombre de messages : 310 Localisation : Sur les Plaines d'Abraham Date d'inscription : 05/12/2005
| Sujet: Pfffff! Mar 8 Déc à 16:57 | |
| Au Canada tout le monde fait ça! trop facile... | |
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guiome IRON "FORUMEUR" MAN
Nombre de messages : 218 Localisation : le sud ouest, un jour, peut etre... Date d'inscription : 11/12/2005
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JoL IRON "FORUMEUR" MAN
Nombre de messages : 310 Localisation : Sur les Plaines d'Abraham Date d'inscription : 05/12/2005
| Sujet: Brrrr!!!! Jeu 10 Déc à 0:03 | |
| N'attends pas plus longtemps... viens ici, elle est justement en train de tomber! En plus il parait que "c'est le fun" de courir sur la neige tapée... comme on dit ici! | |
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| Sujet: Re: marathon resultats la rochelle | |
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