Stage de Pâques liste des inscrits en page 1

Avec l'inscription de dernière minute de Pierre Yves nous serons 28 à Aubigny.
Pensez à vous regrouper pour le co-voiturage (la liste des inscrits est toujours dans le 1er post de ce sujet).
Vous aurez + de détails sur le week end dès que possible.

tout le monde recevra le programme du stage ainsi que les horaires demain dans la journée

tout le monde recevra le programme du stage ainsi que les horaires demain dans la journée Idea ah bon..........

Bonjour à tous,

Voila le programme du stage de Paques du SAS triathlon 37 :

Comme vous le savez, il aura lieu au CRJS d'Aubigny/Nère ( 18). 2 h 00 de trajet en Tours et le CRJS.

Le minibus du club étant utilisé par les jeunes pour le championnat de France de duathlon, je vous conseille de faire du covoiturage afin de limiter vos frais de déplacement.


Samedi 11 avril 2009 :

- Accueil des stagiaires à 09 h 00 précise au CRJS.

- 09 h à 09 h 30 : perception des chambres, présentation des stagiaires, préparation de la sortie vélo.

- 09 h 45 a 11 h 45 : séance vélo : allure 1 : endurance fondalementale

- 12 h 00 : déjeuner.

- 13 h a 14 h 30 : sieste

- 15 h à 16 h 30 : Natation : seance longue

- 17 h 30 à 18 h 30 : séance de VMA en course à pied.

- 19 h : diner



Dimanche 12 avril :

- 07 h 00 : petit dejeuner

- 08 h à 09 h 00 : séance natation technique

- 10 h à 11 h 15 : footing

- 12 h 00 : dejeuner

- 13 h a 14 h 30 : sieste

- 14 h 30 a 17 h 30 : seance velo : direction les bosses de sancerre.

- 19 h 00 : repas



Lundi 13 :

- 08 h 00 : petit dejeuner

- 09 h à 11 h 30 : enchainement vélo + course à pied

- 12 h 00 : dejeuner

- 14 a 15 h 00 : natation

- 16 h 00 : fin du stage.


Infos diverses :

- La composition des chambres sera donnée à l'arrivée au CRJS

- Mathilde Gaurin m'aidera a encadrer les seances ( 3 groupes de niveau en vélo et cap)

- Pensez a amener quelques barres de céréales ainsi que des bouteilles d'eau.

- La météo prévue :
http://www.lachainemeteo.com/index_detail.php?langue=fr&meteomail_actif=0&ville=Aubigny-sur-Nere&num_ville=253

- Le plan d'accès au crjs :
http://www.viamichelin.fr/viamichelin/fra/dyn/controller/Itineraires?strStartAddress=tours&strDestAddress=&strStartMerged=&strDestMerged=aubigny/nere&strStartCityCountry=1424&strDestCityCountry=1424&empriseW=600&empriseH=310&intItineraryType=0&caravaneHidden=false&vh=CAR&distance=km&strVehicle=0&devise=1.0|EUR&carbCost=1.3&isAvoidFrontiers=false&isFavoriseAutoroute=false&isAvoidPeage=false&isAvoidVignette=false&isAvoidLNR=false&autoConso=6.8&villeConso=6&routeConso=5.6&dtmDeparture=5%2F4%2F2009&indemnite=0

- La liste des stagiaires est sur le forum du club :

https://sastri37.forumactif.com/infos-sastri37-f8/stage-de-paques-liste-des-inscrits-en-page-1-t1960.htm


Je reste a votre disposition par mail ou par téléphone ( 0683204083) pour toute info supplémentaire.


Bertrand Haudegond.

www.bertrandhaudegond.com

Bonjour à tous,
Il me reste une place pour Aubiny sur chè pas quoi??
Si qlqu'un est intéressé, il peut me contcter au 06.87.17.31.52.
A+