puissance en vélo

J'ai besoin d'un conseil, malgré les km que je fais j'ai toujours le même problème, en côte ça va , sur le plat ça va ,mais les faux plats c'est terrible , je manque de puissance , si je mouline j'avance pas, si je laisse du braquet je ne peux plus tourner les jambes , c'est
d'ailleurs le même problème dans le vent.
Y a t-il un type de séance qui peut me faire gagner de la puissance , ou est-ce que comme me dit mon mari à mon âge y a plus rien à y faire ?

Maïté a écrit:

ou est-ce que comme me dit mon mari à mon âge y a plus rien à y faire ?

Oui. Voilà. C'est ça!

lors de la sortie de mercredi, je n'ai pas remarqué que tu manquais de puissance dans les faux-plats ...

Evidemment puisque je draftais à ce moment là!!

Te mettre derrière moi
En plus ca me fait aller plus vite (bon coach maïté!)

D'après ce que j'ai vu tu n'as pas de problème dans les faux plats, c'est dur pour tout le monde...
Après j'ai quelques séances de HT pour travailler la puissance mais bon...