Quand le coach donne l'exemple !

Et oui !!! Ce qui est valable pour nous l’est aussi pour lui. Nous avons été quelques-uns (bienheureux) à assister à une série de pompes de notre coach national. Avec une particularité tout de même, certainement pour éviter les réflexions en entrant dans le hall, puisque le « pompage » a eu lieu à la surprise de quelques passants… sur le trottoir !!! Et oui, il l’a fait.. ! Quant à nous, nous étions en train de compter (en cœur bien évidemment) bien amuser de cette scène.
Je dis donc bravo coach et …à quand la prochaine fois ?

explication de ce topic : je demande a tout le monde d'etre a l'heure a l'entrainement pour pouvoir se preparer a la seance : le delais fixe est de 15' avant les seances, soit 12 h 45 pour la seance a 13 h. Samedi dernier, a ma grande honte, je suis arrive a 12 h 47
Aucunne excuse valable : j'ai fais, de mon plein gre, mes 25 pompes

c'est sport!!!!!
J'aurais bien voulu voir ça

moi, aussi (je peux pas remonter aprés ma première pompe , je fais comment , coach ..... )

coach bertrand a écrit:

explication de ce topic : je demande a tout le monde d'etre a l'heure a l'entrainement pour pouvoir se preparer a la seance : le delais fixe est de 15' avant les seances, soit 12 h 45 pour la seance a 13 h. Samedi dernier, a ma grande honte, je suis arrive a 12 h 47
Aucunne excuse valable : j'ai fais, de mon plein gre, mes 25 pompes

Il me semblait que l'on devait faire 30 pompes quand on est en retard et non 25 ...

ya un tarif degressif pour les vieux

ah d'accord, je comprends mieux ! Il me semblait bien en avoir compté 24.