entrainement vélo dimanche 10 juillet

Pour ceux qui veulent faire une sortie RDV au Lidl à 9 heures.
S'il pleut j'irais l'AM.

Sortie pas trop longue, pas trop courte; pas trop rapide, pas trop lente; avec ça vous savez tout!

A demain.

Je serai là s'il ne pleut pas et si le brouillard prévu n'est pas trop dense

kouign amann a écrit:

Je serai là s'il ne pleut pas et si le brouillard prévu n'est pas trop dense

Idem

Idem.... et surtout si je n'ai pas la gueule de bois !!!!!!!

A l'heure qu'il est vous êtes encore sur votre vélo et vous prenez sans doute des relais à 50/55 km/h (au moins) !
Y avait-il des mobylettes à faire exploser sur le chemin du retour ?

je sais pas j'ai rien vu à part la roue arrière de gégé

Gégé il a finit en se disant qu'il avait trop forcé et c'est maintenant que je ressens l'IM et sa fatigue; du coup rien fait du tout depuis 3 jours.
Le Fish il m'a même mis une raclée dans la dernière côte; moi j'avais pas mal aux jambes mais plus de forces.
Cela dit le dépassement de la mob c'était géant, une fois dans ma vie ça m'a fait plaisir, dommage que la mémé était à mi-gaz!

Gege a écrit:

Gégé il a finit en se disant qu'il avait trop forcé et c'est maintenant que je ressens l'IM et sa fatigue; du coup rien fait du tout depuis 3 jours.
Le Fish il m'a même mis une raclée dans la dernière côte; moi j'avais pas mal aux jambes mais plus de forces.
Cela dit le dépassement de la mob c'était géant, une fois dans ma vie ça m'a fait plaisir, dommage que la mémé était à mi-gaz!

The Fish t'as grillé dans la dernière bosse ? Si je puis me permettre un conseil, surtout surtout il faut que tu te reposes
P.S : Beaucoup beaucoup de repos !

Du repos et du vin rouge.
Voilà mon entrainement pour le 14 juillet.

Et hop un tennis elbow au coude droit.