resultats des sables

grosse performance des filles ce week end aux sables ; l'equipe se classe 5eme soit le meilleur resultat de l'histoire du club ; lucie zelenkova se classe 6eme, cecile lemesle 16eme, magalie satre buisson 24eme, valerie garre 53eme et karine lemoine 54eme.

de leur cote les garcons se classent 15eme soit une place de gagne par rapport a dunkerque . ils sont en progres et peuvent conserver l'espoir de se maintenir...........grosso modo joel cook est 39eme, thomas durey 56eme, gareth bannon 62em et gilles mirambeau 70eme.

a vos cassettes sur sport plus, on va voir du ver de terres partout

coach bertrand a écrit:

grosse performance des filles ce week end aux sables ; l'equipe se classe 5eme soit le meilleur resultat de l'histoire du club ; lucie zelenkova se classe 6eme, cecile lemesle 16eme, magalie satre buisson 24eme, valerie garre 53eme et karine lemoine 54eme.

de leur cote les garcons se classent 15eme soit une place de gagne par rapport a dunkerque . ils sont en progres et peuvent conserver l'espoir de se maintenir...........grosso modo joel cook est 39eme, thomas durey 56eme, gareth bannon 62em et gilles mirambeau 70eme.

a vos cassettes sur sport plus, on va voir du ver de terres partout

Félicitations à toutes et à tous, sans oublier les Sassiens présents le matin sur le "sprint" Open !

et merci aux supporters qui ont donne de la voix toute la journee........

moi je dis chapeau le sas aux sables

super résultat les filles.je suis fier de vous.
bon, les petits gars,on chope(pas la bière couillon) le mode d'emploi, et le 20 juin on casse la baraque

patibulaire a écrit:

super résultat les filles.je suis fier de vous.
bon, les petits gars,on chope(pas la bière couillon) le mode d'emploi, et le 20 juin on casse la baraque

Il a réussi...... à mettre son premier message ..... bravo PAT

Le SAS dans "l'équipe" !
Un (petit) article concernant le grand-prix des Sables est paru aujourd'hui dans le quotidien sportif et nous retrouvons la course des féminines relatée, donc Lucie est citée !
La rançon de la gloire.

Salut à tous,
Du beau spectacle ce week-end aux sables, et une grosse organisation à assumer pour le club, il convient je pense de le souligner, et de remercier les membres du bureau et le coach qui ont bien préparé tout cela en amont.
Bravo aux athlètes masculins qui se sont batttus comme des chefs dans ce grand prix à deux vitesses et aux filles qui ont fait une grande course.
Temps pourri mais résultats en hausse...mauvaises conditions météo mais progrès...une natationplus égalitaire pour les équipes qu'à Dunkerque... que du prometteur donc pour des athlètes gonflés à bloc pour le prochain défi.
Merci à tous et encore bravo

Avant de vous raconter mon premier grand prix, je tiens juste à remercier les accompagnateurs (Torlanov et Olivier) entièrement dévoués aux 2 équipes. Ils sont restés 1 journée sous la pluie, 1 sand wiche à midi, à courir dans tous les sens...Merci.
Merci aussi à Betrand, pour ses bons conseils, aux sasiens pour leur soutien....je reviens très vite....je réfléchis.....

Bon alors, Rambo qu'est ce que tu branles!!! on attend ce récit avec impatience. Tu veux que je te prête un ou deux neurones pour réfléchir plus vite....

Aller, je me lance....
Au briefing, Coachbertrand me dit texto : "à fond en natation et surtout une bonne transition, sinon.....après, tu m'écoutes, j'ai la vision de la course..." Ok pour moi, me voilà dans le sas de départ, à côté de Joel, Garreth et Tom, le coeur battant, je vous l'assure. Coach est juste derrière, un dernier petit mot et puis c'est parti.....
natation : je nage à fond, sans pouvoir réellement trouver mon second souffle, on est au moins une trentaine de front, je suis à l'extérieur, Tom est à côté puis repique vers le paquet, mois je continue tout droit (1ère erreur), je vois la bouée, on vire, baston, je bois, apnée, j'ai morflé, Tom est mieux passé, il est devant, j'aurais du le suivre...10m c'est rien, 2ième bouée, idem, toujours le bonnet vert devant, je m'encourage, arrive à respirer un peu mieux, déccroche les gars à mes cotés, c'est bon, je suis dans le rythme, et là, Tom se redresse, pas de vague pour me faire gagner quelques mètres..il court juste là devant moi, je dois le rattrapper pour le protéger au mieux en vélo (je me dis çà).
Transition (de merde!!!!!) : j'arrive à mon vélo, tom prend le sien, puis c'est au tour de Garreth, et là, catastrophe, ma combi reste accrochée à mes chevilles, impossible de l'enlever (2ième erreur), j'arrache ma puce, et je pars vers la sortie...
vélo : 4 mecs sont avec moi dont Tharreau, je suis toujours à fond, et j'ai l'impression que ma cage thoracique va exploser....je m'accroche..personne a ses chaussures, on pédale comme des branques, les pieds sur les chaussures, 1/2 tour je vois Garreth et Tom, il sont justes là, dans le paquet devant, je mets un pompe, perds 3 m, je sprinte, je reviens, je mets l'autre, merdoie, et c'est fini...(3ième erreur)
je saute du petit groupe et ne reviendrais pas aider Tom et Garreth...Je me retrouve avec 2 gars de Cesson (dont le 3ième) et me dis "il faut leur faire perdre le plus de temps possible". Confirmation, je passe devant Coach :"ne roule plus" Ok pas de problème...4 tours à 30km/h...
CAP : Pour le plaisir, je me bats avec 3 ou 4 gars, mais, je sais bien au fond de moi que la course est pliée...
Moralité : le coach a souvent raison, quelques petites erreurs à ce niveau là ne pardonnent pas
Sentiment : mitigé, d'avoir un peu raté quelque chose pour laquelle je me suis préparé, mais aussi d'avoir participé à la 16ième place de Cesson et donc à notre 15ième....
Conclusion : je bosse ma natation et mes transisitons pour être au point à Beanvais, je coupe ma combi..Bravo à mes 3 coéquipiers et aux filles, j'ai passé un très bon week-end.
à bientôt
gilles

Merci pour le récit et surtout BRAVO...

Allez cette fois , c'est à moi

Nat :départ à bloc en courant et comme l'a dit Gilles, c'est la baston et faut vraiment laisser son cerveau et ses craintes sur la plage. En Gp, la nat c'est 1/3 de caisse , le reste est un mélange d'audace, de hargne et de chance. Bref, joel sort ds le bon groupe du parc (15" devant moi , c'est déja trop)

Vélo:je sors avec Gareth et la longue transition fait des dégats, départ à bloc et après on voit avec qui on est. 6 tours à faire, sur mes 3 premiers, une chute à chaque 1/2tour, la folie. Tout se passe à peu près bien sauf une frayeur suite à un chute (quelques mètres effectués sur le cadre je reclipe les pédales et 500m de chasse avec Gareth)

Càp: bonne transition (mais comme tout le monde à ce niveau), le premier passage sur la plage me déboite la tete et je perds le contact, je reviens un peu sur le dur mais l'écart est fait devant comme derrière. Je reprendrai juste 2 ou3 mecs, l'australien de Cesson et lutterai sur la fin pour ne pas etre repris par Becker.

Au final; on est 15, C'est mieux et porteur d'espoir.

Les certitudes: la nat est primordiale, le classement se joue à rien , notre maintien est possible, le niveau est monstrueux, le coach et les accompagnateurs ont fait un boulot de ouf , les deux kangourous sont tranquils, Gilles est un mec cool, c'est bon d'etre encouragé par les sassiens qui ont fait le déplacement. On va se battre comme des morts de faim et rien lacher. @++ et merci DA ryl

...ENORME !!!! les sassiens devant Nicolas Becker !!!!

encore Bravo les gars, nous avons assisté à un superbe spectacle de votre part...! merci !

Je penses que TOUT le club vous soutient....On est tous fan et supporter.

BRAVO LES FILLES!
Continuez comme ça les gars!
Qui progresse lentement, progresse surement
J'attends le récit de l'intérieur de la course des participant(e)s

Doc Fish a écrit:

Je penses que TOUT le club vous soutient....On est tous fan et supporter.

Pour cause de pluie, Capucine est restée au mobil home hier après midi. Pourtant, elle s'était préparée pour supporter les vers de terre...

Après les résumés des vers de terre, voici les images qui me reviennent en tant que spectateur :

- la tension du départ (très forte chez les filles, quasi insoutenable chez les garçons),
- le super départ natation de Lucie,
- la baston au départ natation des mecs,
- une vers de terre en tête en vélo (vivement Sport + !),
- Magalie qui rate le bon pack pour une transition ratée,
- Yoann Vincent qui sprint sur le remblai pour rejoindre son vélo,
-Toumy qui part en vélo la rage au ventre,
-SPIN...ah! Je n'ai pas été déçu...tout simplement impressionnant!
-Joël dans le premier pack en vélo!
-Lucie qui foire sa transition vélo-càp,
-Cécile admirable d'un bout à l'autre de la course,
-le coaching de bertrand sur les deux courses (très proche de ses troupes, toujours le bon conseil au bon moment...),
-la densité du niveau chez les mecs (les 15ers en 30'' à l'arrivée!),
-les supporters du sas: Greg (ah! Greg : fan du sas...), nico, smashy, Seb, Morfozo, et les autres...
-des clubs super structuré (Poissy avec mêmes vélos, mêmes casques, mêmes chaussures de càp,mêmes tenues sportswear d'après courses...),
-l'amateurisme de certains gros clubs (Chavardes et Moreau sous la pluie en maillot de bain 20' après l'arrivée: c'est comme ça qu'on prépare les régionaux à Châteauroux???),

et surtout, et surtout le courage et la volonté de Karine, Daryl, Valou, Rambo et des 2 aussies!

Ca restera un super souvenir de spetacteur.

-l

A nouveau bravo !
Une seule chose m'embête, je vais être obligé de dire à mes collégues de l'ASFAS que j'ai passé une bonne journée sur un grand-prix et quand on sait ce que je pense de l'"élitisme" dans un club amateur...
Mais force est de reconnaître que tout le monde est charmant, autant l'"encadrement" que les athlétes et ça aide à l'ambiance.

malgre la fatigue physique et nerveuse, malgre le manque de sommeil ( j'ai ramene mag a la gare ce matin a 6 h ), j'ai egalement passe un bon week end , tres fort en emotion : je retiens :
- le professionalisme de lucie ; habituée des worlds cups, lucie est une vraie "pro" avant, pendant et apres la course
- la course "legendaire" de cecile : 2 ans que cecile n'avait pas sortie une course pareille : natation a bloc dans le 2eme groupe avec des filles comme jouve et gigault, transition express qui la fait partir avec patou, velo de feu, cap a la "gnac", pour une 16eme place au final ; vraiment, du beau boulot.
- la hargne de valerie et karine qui n'ont rien lache
- la natation "solide" de joel
- l'excellente ambiance de ce week end
- la remarque d'un spectateur anonyme ( sans savoir que je suis du sas) : " regardes cherie tous les gros clubs francais sont la ; il y a beauvais, st avertin, poissy) veridique


j'ai moins aime :
- le temps pourri du dimanche
- les chutes en velo
- la transition nat velo de mag qui lui coute une place dans le paquet de cecile et qui coute au club une 4eme place au classement
- la transition nat velo de gilles qui lui fais perdre le contact avec thomas.
- la "gamelle" de damien 24 h avant la course.

a bientot sur beauvais pour l'episode 3

Bravo le filles vous êtes géniales,allez les garçons vous n'êtes pas mal non plus!!!J'espère
quon va vous voir à la télé!En tout cas je retiens du GP de Dunkerque que si on oublie ses pompes on peut piquer celles de ses coéquipières, bon évidemment pas moi puisque en général il ne reste que les miennes dans le parc!!!

Si je peux poser une petite question aux spécialistes : que pensez vous de la stratégie de spin (enfin de sartrouville) sur ce GP?
Parce que comme le faisait remarquer un forumeur d'onlinetri, il fait du duathlon et pas du tri au final...
Il semblerait qu'il n'avait pas pour but de partir sur la cap...
Qu'en pensent les coachs et les vieux routards du tri?

c'est un equipier, son but n'est pas de courir mais d'avoir 3 de ses gars dans le groupe de tete apres le velo, si les gars de sartrou n'ont pas bien couru , ce n'est pas de sa faute, il peut aller chercher son cheque l'esprit tranquille

coach bertrand a écrit:

malgre la fatigue physique et nerveuse, malgre le manque de sommeil ( j'ai ramene mag a la gare ce matin a 6 h ), j'ai egalement passe un bon week end , tres fort en emotion : je retiens :
- le professionalisme de lucie ; habituée des worlds cups, lucie est une vraie "pro" avant, pendant et apres la course
- la course "legendaire" de cecile : 2 ans que cecile n'avait pas sortie une course pareille : natation a bloc dans le 2eme groupe avec des filles comme jouve et gigault, transition express qui la fait partir avec patou, velo de feu, cap a la "gnac", pour une 16eme place au final ; vraiment, du beau boulot.
- la hargne de valerie et karine qui n'ont rien lache
- la natation "solide" de joel
- l'excellente ambiance de ce week end
- la remarque d'un spectateur anonyme ( sans savoir que je suis du sas) : " regardes cherie tous les gros clubs francais sont la ; il y a beauvais, st avertin, poissy) veridique


j'ai moins aime :
- le temps pourri du dimanche
- les chutes en velo
- la transition nat velo de mag qui lui coute une place dans le paquet de cecile et qui coute au club une 4eme place au classement
- la transition nat velo de gilles qui lui fais perdre le contact avec thomas.
- la "gamelle" de damien 24 h avant la course.

a bientot sur beauvais pour l'episode 3

ah la la ca donne des frissons toutes ces impressions sur les courses des filles et des mectons....
y'a pas à dire, évoluer de la sorte au plus au niveau francais c'est vraiment extra pour ce club et j'suis fier de cotoyer...de loin...certains d'entre vous vraiment....faut que j'arrête sinon je vais verser une p'tite larme...
encore bravo aux 2 equipes!!! ca donne sacrément envie d'aller à la finale de La Baule pour vous encourager...

coach bertrand a écrit:

c'est un equipier, son but n'est pas de courir mais d'avoir 3 de ses gars dans le groupe de tete apres le velo, si les gars de sartrou n'ont pas bien couru , ce n'est pas de sa faute, il peut aller chercher son cheque l'esprit tranquille

ok, merci d'éclairer le petit triathlète (enfin!!!! ) que je suis