Aquajogging

Salut!

J'ai une solution pour Antoine (double entorse de la cheville), nico (se cherche des excuses pour éviter de se prendre une rouste à Cublize), Greg (ne supporte pas les charges d'entraînement moyennes) et smashy (je suis en équipe élite mais il fait trop froid en janvier pour courrir...en plus la neige, elle est trop molle et la tenue podium, elle fait "sacs à patate"!!!) : l'aquajogging!!!

En arrêt total de la çàp depuis 4 semaines (et pour encore au moins 3 semaines au mieux), je me suis dit : "et pourquoi c'est ti que j'fr'ai pas de l'aquajogg" ???

J'ai essayé ce midi: 20' à la piscine de Chambray!

Avec une ceinture équipées de 5 mousses (comme les gamins qui apprennent à nager... Remarquez: c'est un peu mon cas! ).

Avantages:
- on trouve facilement la technique.
- permets de conserver la gestuelle càp sans les chocs, et donc de ne pas couper complètement...
- ... donc moins de difficulté à la reprise!!!

Désavantages:
- le regard moqueur de tous ceux qui viennent à la piscine pour glandouiller (il y en a beaucoup....) ...
- il faut turbiner grave pour monter en puls!
-la ceinture qui rentre sévèrement dans la peau (pourtant, je suis pas vraiment sec en ce moment...(il existe des ceintures spéciales plus confortables: j'investirai si je my mets pllus sérieusement).

Je pense que l'aquajogg, c'est super en cas de blessure, pour augmenter la charge sans risque de blessure (prépa Cublize ou Templiers) ou en récup' (lendemain de course)...

Quelqu'un a-t-il déjà essayé??? Vous en pensez quoi (même ceux qui n'ont pas essayé)???

G.

je pense à m'y mettre depuis 10j,...., tu m'as convaincu, je vais essayer, peut être des demain !
la ceinture, tu l'as degoté ou ??

"Vous en pensez quoi (même ceux qui n'ont pas essayé)???"

Que malgré tout tes efforts, tu finiras quand même derrière moi à Cublize.

P.S : Tu n'as pas répondu à mon MP concernant la natation du jeudi midi !
Tu m'aimes plus ?

nico a écrit:

la ceinture, tu l'as degoté ou ??

Au bord de la piscine, à côté des pullboy et des planches!!!

Greg a écrit:

P.S : Tu n'as pas répondu à mon MP concernant la natation du jeudi midi !Tu m'aimes plus ?

Rien reçu... Tu ne me confonds pas avec guitoune???

G.

PS: c'est vrai : rien reçu!

Ca va être dur de me résigner à avoir l'air ridicule mais s'il ne me reste que ça...
Tu vas dire : je me balade déjà en footing (enfin, je me baladais ) avec une jolie veste jaune fluo qui faisait marrer les passants...
Je vais aller mettre un cierge à l'église du coin... on ne sait jamais...


merci pour le truc guillaume

Juste un truc: il ne faut pas que les pieds toichent par terre (normal...) donc on "court" pas tout à fait sur la longeur de 25m, donc les allers-retours reviennent vite... Dans un bac de 50m, c'est sûrement plus adapté!

J'ai retrouvé des témoignages sur le net de triathlètes qui font des séances d'une heure d'aquajogg' et même des 30''/ 30''!!!

G.

Je suis en train de me taper un fou rire devant monmicro en imaginant le gars avec sa petite bouée canard en train de courir comme un dératé dans le vide en avançant tout doucement...
Un grand moment de bonheur pour les spectateurs

Citation :

Désavantages:
- le regard moqueur de tous ceux qui viennent à la piscine pour glandouiller

Déjà qu'en nageant simplement ..... ça à l'air plutôt comique à regarder.
Tu m'appelle pour le prochain spectacle????

trou d'uc a écrit:

Déjà qu'en nageant simplement ..... ça à l'air plutôt comique à regarder. Tu m'appelle pour le prochain spectacle????

Je confirme que te voir patauger au milieu de cadets survoltés aux championnats de France le 28 mai à Vendome, ce sera un beau spectacle!

Perso, j'y serai! Toi, peut être, si la ligue veut bien de toi dans l'équipe!!!

G.

Bien entendu, je te chambre... Je te souhaite le meilleur pour 2005 (et le meilleur, ce n'est pas la qualif aux France, c'est le bac!!! Ne l'oublies pas!).



G.

Citation :

c'est le bac!!! Ne l'oublies pas

J'ai le brevet des collèges ça suffit pas???

trou d'uc a écrit:

Citation :

c'est le bac!!! Ne l'oublies pas

J'ai le brevet des collèges ça suffit pas???

Fais gaffe, tu rêves d'être un grand triathléte et tu vas finir par vendre des vélos si tu n'as pas ton bac !

nico a écrit:

je pense à m'y mettre depuis 10j,...., tu m'as convaincu, je vais essayer, peut être des demain !
la ceinture, tu l'as degoté ou ??

Nico et moi on se met à l'aqua jogging cet aprem à bozon. Comme on est blessés au genoux et que dehors il pleut, c'est le bon moment pour tester la magnifique ceinture exprès pour, pas celle qu'on prète à nos élèves quand ils ont peur de nager dans le grand bain...hein guillaume, ce n'est pas à cause des bourelets que ta ceinture située près des planches et des pool boy te blesse, c'est paske c'est pas fait pour l'aquajogging!!!
On vous donnera nos impressions .

On en parle demain matin de votre "ceinture spéciale". Si c'est bien, je pense m'en faire offrir une pour mon anniversaire!

G.

Autre avantage de l'aquajogging : pas besoin de ligne d'eau réservée. On va tellement peu vite...

G.

[quote="Guillaume"]Autre avantage de l'aquajogging : pas besoin de ligne d'eau réservée. On va tellement peu vite...

G.[/quote

Encore moins vite que quant tu nages ? NON ?

bon on a essayé avec nath l'acquajogg. sam. ap-m à bozon, c'est pas mal, sauf que j'ai trouvé l'impact cardio. un peu limite (genre 120 puls max) du fait qu'il faut rester très concentré sur son mouvement. Par contre je ne saurais dire si on peut en retirer qque chose de bénéfique au fil du temps (j'ai lu que oui, mais j'attends de voir !)

Chez GO sport la ceinture exprès pour qui ne rentre pas dans les bourelets!

Merci pour l'info (et pour mes bourrelets!) .

G.