sortie vélo le dimanche 17/10/2010

RDV A 9H30 parking du lac ,si le temps le permet , venez nombreux car a partir de la semaine prochaine le froid arrive confirmer svp.

tu vas enchainer la sortie vélo du dimanche matin et les Foulées Amboisiennes l'après midi???
tu redemarres fort ta nouvelle saison...

Je viens . merci christophe

idem comme d'hab.

peut etre s'il n'y a pas de congères!!!
ps: pour les mauvaises langues: ce n'est pas une injure!!!!!!!!!!!!!!

et ben , je sais pas vous mais moi j'étais bien cuite cette aprèm , je m'étais prévu un progamme
d'enfer mais finalement j'ai commencé par Perpignan-Trevise en rugby , j'ai enchainé avec Chambery - Barcelone en hand et je me suis levée de justesse avant stade2 .
Je crois qu'il va falloir : soit que je ralentisse , soit que j'engage une femme de ménage !!
(ps : ça va Michel ?)

et bien pour moi pas de soucis, ce soir 10KM DE footing mais tranquille en accompagnement avec une amie, euh! la maintenant un peu sec comme mème , a bientot

Je suis bien rentré (merci Margaret!) avec une petite côte sur la fin question de tester les crampes.