entrainement 150km vélo

pour ceux ce qui sont partants: DIMANCHE 16 MAI DEPART 7H00 PLACE THIERS POUR 150 KM A VELO AVEC CYCLO 37 ,PLUSIEURS GROUPES AVEC CAMION SUIVEUR ROUES DE SECOUR ET DEFIBRILLATEUR .... PARTICIPATION 1 EURO...........

sortie ironman le 13 05 2010 avec ceux qui préparent roth 180 km tranquille à 25 km/h casse croute le midi (prévoir qq euros) départ 8h palce steinbach à st av
pour l instant julien bourdet soaz arnaud menanteau gerald robin sylvain laculle philippe gachignat serge ounissi

180 km vélo ça se fait facilement ,ce matin à 8 h dèpart vers le nord ouest puis vallée du Loir puis retour de Montoire à Tours .
Allure tranquille 9 au départ (Céline Robin nous a accompagné les 30 premiers km) arrét casse croute biere à Montoire aprés 110 km vent de face retour plus facile vent dans le dos .
Tout le monde a terminé relativement frais ,c'était sympa .

une sortie magnifiquement organise par philipe
une bonnne petite sortie sous le soleil et non ce n est pas une blague ceux qui etait la comprendront merci philipe

oki pour moi yvan a demain MATIN 7H

MAGNIFIQUEMENT ORGANISE MERCI YVAN

merci arnaud.......tu aurais pu venir avec nous après les cotes nous n'etions plus qu'à 40 .........

j ai prefere rester ds le groupe 2 et prendre un max de relais pour bosser ds le groupe 1 JE SERAI RESTE DS LES ROUES JE PENSE on as finis A 37KMH JE crois mais vu que mon compteur fonctionne pas