Maltodextrine

La question du jour :
Ya t-il une chance que l'organisme s'habitue à l'ingestion de maltodextrine ou faut-il songer à user de produits alternatifs et dans ce cas, lesquels?
Ou alors je dois me débrouiller comme je peux pour ne pas mourir à mi-course

JoL a écrit:

La question du jour :
Ya t-il une chance que l'organisme s'habitue à l'ingestion de maltodextrine ou faut-il songer à user de produits alternatifs et dans ce cas, lesquels?
Ou alors je dois me débrouiller comme je peux pour ne pas mourir à mi-course

C'est Maïté la spécialiste du Malto ! A toi la parole chère druide !

Si la malto passe pas, pas grave... y'a rien d'essentiel à prendre du malto en course...
- Soit tu fais un truc vraiment ttrrèèèsss long et dans ce cas tu prends plein de trucs différents, que tu aimes et qui passent bien à manger. Tu en manges régulièrement par petites quantités en t'hydratant bien.
- soit tu fais un truc plus court (moins de 10h) et plus intense et dans ce cas des sucres dits "rapides" marchent aussi bien... toujours faire gaffe à bien boire en conséquence (ou plutôt manger en fonction de ce que l'on boit)

ça te fait quoi comme effet et à quelle dosage?

Et bien 1 pastille diluée dans l'eau (75 cl) me donne des maux de ventre et des crampes d'estomac à la moitié de la gourde.
Mêmes symptômes pour les gommes à mâcher en buvant de l'eau après...

Et pour répondre à Antoine, oui! c'est pour du trèèèèès long! vu que mon objectif est d'arriver juste avant la limite à Roth... càd en 14h59!!!

est ce que tu as ce genre de pbs avec d'autres aliments sucrés ? type glucose.
De toutes façons , tu peux manger du solide sur le vélo et après sur le marathon prendre soit du glucose si ça va ou t'orienter vers des trucs
genre barre de fruits (et non les pates de fruits)moi qui suis très sensibles aix produits sucrés, j'en trouve de ce genre à l'abricot chez Decathlon, si tu veux je t'en envoie une caisse !

Non, a priori je n'ai pas ce genre de problème avec autre chose...
Je vais voir ce que je trouve comme barre de fruits ici, et merci pour ton offre!!! Je te ferai signe en cas de besoin! Biz!

en fait , ce sont ni plus ni moins que des abricots secs qui doivent être
hachés et pressés il n'y a pas de sucre ajouté , perso ça passe super bien.J'ai essayé de prendre tout simplement des abricots secs mais ça colle aux doigts et faut les macher ce qui gène la respiration mais à la limite si tu marches quelques mètres pour manger ça n'est peut-être pas très important

en plus , je me posais la question du produit que tu utlises , en fait moi
je prends du Dextro-matose de la marque Resource à la pharmacie , c'est en fait un aliment pour malade au départ mais qui convient tout à fait
aux sportif et en plus ça vaut dans les 5 euros , voit si tu peux en trouver.

OK? Je vais voir ça... merci Madame!