sortie vélo dimanche 20

Y a-t-il une sortie vélo organisée demain ? Perso, je prévois de rouler 2 bonnes heures tranquillement; avis aux amateurs !!


...sinon je roule toujours le mercredi ....

Nous sommes normalement 3 (Sébastien, Nathalie et moi) à aller rouler à 13h30 (départ lidl).

kouign amann a écrit:

Nous sommes normalement 3 (Sébastien, Nathalie et moi) à aller rouler à 13h30 (départ lidl).

T'es gentil .... mais je reviens de ma sortie !!!
A mercredi ... peut-être

Bon, je roule demain matin (mercredi comme d'habitude ...) ; si des amateurs veulent se joindre à moi , qu'ils se manifestent ... avant mercredi 9 heures (surtout pour Julien ... )

Je suis désolé, je ne peux pas venir, je pars à Barcelone faire ma préparation mentale pour Vendôme.
J'ai vu Coach Bertrand, il m'a dit que pour demain tu pouvais faire 150 km en vélo et une récup. de 15 bornes à pied. Ca c'est de la préparation physique ou je ne m'y connais pas !!!!
Si tu peux nager tous les jours jusqu'à dimanche, c'est mieux car la natation c'est ce qu'il y a de plus important quand on fait un long....
PS :Pour Vendôme, Prépare tes fesses parce que ça va venir de l'arrière!!!!!

Quel branleur ce Doc Fish !!!

Au fait Fishot, il va y avoir des controles à Vendome et la cure que tu vas faire à Barcelone va se voir...

Concernant la natation, tu as raison, à Orléans, tu vas + vite que moi en velo et en cap...mais comme tu prends cher en nat...tu finis derriere !
La nat, c'est pas primordiale !

A Vendome avec 3km, je sais pas quel va etre le montant de la facture
mais elle sera salée et dans quel etat tu vas etre apres...

Tu as aussi raison au sujet de suppositoire ...de l'arriere, mefie toi Gege et de Phil Gach...

Quel dommage que je ne sois pas là (en spectateur) pour voir cette baston !

C'est vrai tout ça .... Barcelone : c'est pas là ou réside le fameux Dr Fuentes ?? ... J'en connais un aussi qui va avoir chaud aux fesses ces jours ci !!!!

Je chambre mais mon objectif sera purement personnel : FINIR.....

Doc Fish a écrit:

Je chambre ...

Ca s'appelle aussi de la saine émulation !!

yannick a écrit:

Bon, je roule demain matin (mercredi comme d'habitude ...) ; si des amateurs veulent se joindre à moi , qu'ils se manifestent ... avant mercredi 9 heures (surtout pour Julien ... )

Merci !

Qu'est ce qu'il a mon Fishot ?

Un petit coup de moins bien....on l'aime plus quand il a la verve affutée

J'ai bien ecris la verve ...

Je ne serai pas là pour vous encourager mais j'aurai une petite pensée pour vous !!

Bonne bourre et pas de drafting !!

a+

Eric, au lieu de t'entrainer sur le forum va donc rouler et courir, vu tes chronos dimanche tu n'es même pas au niveau des vieux! La honte.
Allez sans rancure...

je crois hélas Gégé qu'Eric a nettement plus de marge de progression en
cap et en vélo que nous en natation (surtout que LUI il vient rouler le dimanche avec nous....)

Ah Maité te revoilà! Ca fait plaisir, je croyais que tu vais tout jeté, ton tendon, ton chrono, ton micro, tes gateaux....
Je me faisais une fête de me battre contre les vieux à Vendôme mais tu n'es pas là, papy Yvan fait semblant d'avoir mal et abandonne et cet enfoiré de Philippe ne m'attend même plus.
Je me sens un peu seul cet année. (reste Paulo je crois)

Pour progresser dasn l'eau c'est sur que l'on est mal partis mais je m'aperçois que je sors de moins en moins mal en classement donc les autres doivent ralentir d'année en année.

LA SOLITUDE C'EST LA CARRROTTTE QUI FAIT AVANCER LES TARLOUZES!!!!

T'en fait quoi de la carrotte?
Te dégonflant pour Vendôme tu vas pouvoir jouer avec toute la journée.

GEGE....si il y avait autant de kilometres de nat que de post a ton nom
..tu serai devant moi !!!

mais je vais suivre tes conseils