entrainement natation

demain 24.4.2007 piscine du lac à 19h00 je vous concocte une bonne sceance!!! ceux ce qui veulent ...

j'y irai peut être mais avant 19h car je me ferais bronzer au soleil.

Les gach seront présents

Alors les Gach vous avez passé de bonnes vacances?
Vous avez pu marcher après le marathon?

Pas de pb de marche les descentes un peu dures le 1° jour puis ok pour toute la semaine ,Madère est une ile à voir ,trés trés pentue
une végétation luxuriante de l eau partout des gens sympas des paysages magifiques tout a été parfait !!

Ce soir vu le beau temps nous ferons un barbecue à la maison aprés la course à pied , que ceux qui viendront le disent pour qu Isa puisse faire les courses ;mais les autres seront aussi les bienvenus ,on s'arrangera toujours pour ne pas mourir de faim ou de soif

Avant le 1° tri de l'année à St Laurent nous sommes qquns à faire une baignade sauvage d'entrainement le 1° mai dans le bassin d'aviron à 18 h combinaison necessaire pour la sécurité