quelles news rapide comme je ne sais qui le faisait

jean phi de tri joue 3h13 33 715
arnaud menanteau 2h4803 106 belle perf
gerald robin 3h4623 2808
speakerolive 3h4623 2807 on attend la photo finish entre les deux pour savoir qui paye l apero
manu metois 2h5417 179

pour info mustapha berri veteran 2 de a3t 2h28 18 au scrach
bravo mr berri david ramard de tours bache au 35kms dans le groupe de tete

Cyrille Portron en 4h17'

julien bourdet 3h16

Fred Crepin 3h32' moins qques secondes

julien hebert 2H36

nous pouvons voir les arrivées en vidéo ,c'est cool, pour olive et loup blanc ils sont en jaune sur les3H48.
http://www.marathondelarochelle.com/index.php?option=com_wrapper&Itemid=257

Salut à tous,

sans vouloir jouer dans le misérabilisme, c'est une (nouvelle) déception.
Après une 1ère expérience en 2007 (3h42) sur ce même parcours, j'avais au moins l'excuse d'une très vive douleur au genou qui m'avait empêché d'aller chercher les 3h30, que j'avais dans les jambes pourtant...
Mais cette année, aucune excuse...
La météo (pluie et vent) ? Que nenni, quand on voit que le record de l'épreuve a été battu, que beaucoup ont atteint leurs objectifs perso... Ce n'est pas une excuse.
La préparation ? Je pense avoir fait, sur ces 7 semaines, pas mal d'efforts (4 séances par semaine !).
Mon (sur)poids ? Oui, ça joue sans doute, même si 5 kg avaient été perdus, peut être devrais-je en faire encore 3/4 de moins pour être bien (mieux ?) à pied.
Le Jour J ? Oui, peut-être une erreur en me plaçant avec le meneur d'allure des 3h30 durant les 6 premiers km, puis en le lachant, (j'y peux rien, je n'ai pas été intelligent, j'étais bien et je n'ai pas fait suffisament attention)... et en craquant petit à petit du 25/26è km jusqu'au 31è quand les 3h30 m'ont doublé... Là , j'ai tout débranché, surtout le chrono programmé sur 3h30.. et je n'avais plus du tout de plaisir...
Alors j'ai trouvé Gérald, qui voulait à tout prix finir... Nous nous sommes accompagnés mutuellement, sans aucun plaisir.

Conclusion : je n'ai pas le niveau pour réaliser cet objectif (pourtant humain !) des 3h30. Mais au dela de tout ça, je n'ai pas de plaisir sur ces efforts. Pourquoi, parce qu'ils sont trop longs pour moi ? Je ne sais pas...
Mais franchement, je me suis autant emmerder pendant les 10 derniers km à La Rochelle qu'après le 50ème à l'Ecotrail...
Je ne tomberai pas en dépression, loin de là, tout comme je n'aurai pas été champion du monde en faisant 3h30. Mais au dela de tout ça, je crois que j'ai envie de faire un break avec tout ça.
Je sors par la petite porte, j'aurai juste aimé pouvoir être récompensé des efforts fournis pour arriver jusqu'à ce 29 novembre.
Certains m'ont même dit, "c'est bien, tu l'as fini !"... A ça, dans un premier temps, j'aurai eu envie de leur répondre "Ouais mais moi, je voulais faire tel ou tel temps !" et puis en fait, c'est vrai, j'ai la chance d'avoir fini cette épreuve, d'être en bonne santé... (certes, je n'ai qu'un petit coeur et des jambes pas très efficaces, des bras pas aussi gros ceux de Gégé, un petit mental pas aussi jusqueboutiste que celui de Bertrand, et surtout un profil bedonnant).
Mais après tout, je dois bien avoir quelques qualités, comme celles que 2/3 personnes m'attribuent comme quand on me confie un micro !
Pour 2010, j'ai, je crois, d'autres objectifs.
Je crains vraiment que ma licence sportive 2010 ne me serve guère !
Mais rassurez vous, cela ne m'empêchera pas d'être heureux, loin de là !

Bravo à tous.
Et une petite citation (sans morale aucune) pour les déçus:
"Tant qu’il y a de l’espoir, il y a de la déception; tant qu’il y a de la déception, il y a de la vie; tant qu’il y a de la vie, il y a de l’espoir ... "

Mais c'est qu'il va nous faire une petite déprime notre speaker favori ?

Le mieux c'est d'hiberber et au printemps, tout ira mieux !

Si tu as perdu 5 kg, c'est que tu es affuté comme une balle mon salaud (cf le film le vélo) !

A plus

Eric

Après le coup de calcaire de Bertrand c'est à Speak Oliv de s'y mettre.
Olivier , toi qui n'est pas né coureur, tu nous boucles un 80 bornes et un marathon la même année..que veux tu de plus?
Beaucoup de pseudo super coureurs sont incapables de le faire.

Et pour l'allure au marathon je t'invite à aller voir au TTT. 3 coureurs ont fait la même erreur dernièrement. Le marathon c'est une histoire de métronome. On décide d'un rythme et on y reste même si on se sent fort. En général vers le 30 ème on se sent d'un coup un peu moins fort et c'est là que le marathon commence.

Allez un ptit coup de Bordeaux et tout va rentrer dans l'ordre.

ok gerard pour le marathon et pour le mararthon apres les 180 km de velo de l ironman pour quelqu un pas né courreur c est quoi le conseil?
a part s entrainer...

tu veux vraiment un conseil soaz?? !!!!!!!